고혈압약 부작용, 꼼꼼하게 알아보고 현명하게 관리하는 방법!

고혈압약 부작용, 꼼꼼하게 알아보고 현명하게 관리하는 방법!

고혈압, 침묵의 살인자라고 불리는 무서운 질병이죠. 조용히 우리 몸을 갉아먹는 고혈압을 관리하기 위해 혈압약 복용은 필수적인 경우가 많지만, 약의 효능만큼이나 중요한 것이 바로 부작용 관리입니다. 약을 먹어야 하는데 부작용이 걱정이라면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 혈압약 부작용에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 알아보고, 안전하고 효과적으로 혈압을 관리하는 방법을 함께 나누고자 합니다!

혈압약, 꼭 먹어야 하나요?

고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전과 같은 심각한 질병의 주요 원인이에요. 혈압이 높다고 무조건 약을 먹어야 하는 것은 아니지만, 생활습관 개선만으로는 혈압 조절이 어려운 경우, 혈압약 복용이 필수적일 수 있어요. 의사의 정확한 진단과 상담을 통해 나에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 가장 중요요.** 자신의 상태를 정확하게 파악하고, 전문가와 충분히 소통하며 치료 방향을 결정하는 것이 건강 관리의 첫걸음이랍니다. 혈압약 복용 여부는 절대 스스로 판단해서는 안 되며, 반드시 의사와 상의해야 해요.

흔한 혈압약 부작용 6가지 & 대처법

다양한 종류의 혈압약들이 있고, 그 종류에 따라 부작용도 조금씩 다를 수 있어요. 하지만 흔하게 나타나는 몇 가지 부작용들을 미리 알아두면, 더욱 안전하게 약을 복용할 수 있겠죠?

1. 어지럼증 & 두통

혈압약 복용 초기에는 혈압이 갑자기 떨어지면서 어지럼증이나 두통을 느낄 수 있어요. 특히 갑자기 자리에서 일어나거나 자세를 바꿀 때 증상이 심해질 수 있답니다. 이것은 기립성 저혈압의 전조증상일 수도 있어요.

• 대처 방법:
  • 천천히 자리에서 일어나세요.
  • 충분한 수분을 섭취하세요. 탈수는 혈압을 더욱 떨어뜨릴 수 있으니, 물을 자주 마시는 것이 중요해요.
  • 어지럼증이나 두통이 심하거나 지속될 경우, 즉시 의사와 상담하세요. 약물 조절이나 다른 약으로 변경하는 것이 필요할 수도 있어요.

2. 마른 기침

ACE 억제제를 복용하는 경우, 마른 기침이 흔한 부작용으로 나타날 수 있어요. ACE 억제제는 브라디키닌이라는 물질의 분해를 억제하여 기침을 유발하는데, 이 기침은 밤에 더욱 심해지는 경우도 많아요.

• 대처 방법:
  • 기침이 심하거나 견딜 수 없을 정도라면, 의사와 상담하여 다른 종류의 혈압약으로 변경하는 것을 고려하세요.
  • 따뜻한 물이나 차를 마시거나, 가습기를 사용하여 기관지를 촉촉하게 유지하면 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.

3. 부종 (발목, 다리 등)

칼슘 채널 차단제는 혈관을 확장시키는 효과가 있어 부종을 유발할 수 있어요. 주로 발목이나 다리에 부종이 생기지만, 심한 경우 손이나 얼굴에도 나타날 수 있답니다.

• 대처 방법:
  • 휴식 시 다리를 심장보다 높이 올려주세요.
  • 압박 스타킹을 착용하면 혈액 순환 개선에 도움이 되어 부종 완화에 효과적일 수 있어요.
  • 저염식을 유지하세요. 나트륨 섭취는 부종을 악화시킬 수 있답니다.
  • 부종이 심하거나 지속될 경우, 의사와 상담하여 약물 조절이나 다른 치료법을 상의하세요.

4. 성 기능 장애 (남성)

일부 혈압약, 특히 베타 차단제는 발기 부전이나 성욕 감퇴를 유발할 수 있어요. 이는 약물이 혈관 수축에 영향을 미치거나 호르몬 균형을 변화시키기 때문이에요.

• 대처 방법:
  • 성 기능 장애가 나타나면 숨기지 말고 의사와 상담하세요. 약물 변경이나 다른 치료법을 통해 개선될 가능성이 있어요.
  • 규칙적인 운동, 금연, 절주, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요.

5. 무력감 & 피로감

혈압약은 심장 박동을 늦추거나 혈관을 확장시키는 작용을 하여, 몸 전체의 에너지 수준을 낮출 수 있어요. 그로 인해 무력감이나 피로감을 느낄 수 있답니다.

• 대처 방법:
  • 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 꾸준히 하세요.
  • 충분한 수면을 취하세요. 하루 7-8시간의 숙면은 피로 회복에 큰 도움이 된답니다.
  • 증상이 심하거나 지속될 경우, 의사와 상담하세요.

6. 현기증

혈압약은 혈압을 낮추는 작용을 하기 때문에, 갑작스러운 자세 변화나 탈수 상태에서는 현기증을 유발할 수 있어요.

• 대처 방법:
  • 자세 변화를 천천히 하고, 충분한 수분 섭취를 유지해요.
  • 현기증이 심할 경우, 의사와 상담해야 해요.

혈압약 부작용, 슬기롭게 관리하는 방법

혈압약 복용은 고혈압 관리에 필수적이지만, 부작용을 최소화하기 위한 노력도 중요해요.

• 의사의 처방을 꼭 준수하세요. 임의로 약을 중단하거나 용량을 조절하면 안 돼요.
• 정기적으로 혈압을 측정하고 의사에게 결과를 알려주세요.
• 부작용이 나타나면 즉시 의사와 상담하세요. 참지 말고 적극적으로 의사에게 알려야 해요.
• 건강한 생활 습관을 유지하세요. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등은 혈압 조절에 도움이 되고, 부작용 발생 위험도 낮춰줄 수 있어요.

혈압약 종류별 부작용 비교

아래 표는 흔히 처방되는 혈압약 종류별 부작용을 비교한 것입니다. 모든 사람에게 동일하게 나타나는 것은 아니며, 개인차가 있을 수 있으니 참고만 해주세요.

약물 종류	흔한 부작용
ACE 억제제	마른 기침, 어지럼증, 두통, 저혈압
ARB 차단제	어지럼증, 두통, 저혈압
베타 차단제	피로감, 무력감, 성 기능 장애,